SOMMAIRE
Partie I. Réflexions sur la souplesse. Techniques d'étirement. Notre méthode d'étirement. Les principes de la méthode. Les objectifs de la méthode
Partie II. Physiologie appliquée aux étirements. Physiologie du tissu conjonctif. Neuro-physiologie des étirements
Partie III. Les exercices
Partie IV Disciplines sportives et étirements. Pathologies et étirements. Conclusion
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