Survivalgids voor de eenzaamste eeuw

Niet je inkomen, niet je vrijheid of je fitheid zijn de grootste bepalers van je levensgeluk, maar de kwaliteit van je relaties. Mensen zijn sociale dieren. Connecties met anderen zijn van levensbelang. Maar in de spreekkamer van psycholoog Lennard Toma gaat het op dat gebied nogal eens mis: steeds vaker ziet hij mensen die problemen hebben met het aangaan van relaties. In een tijd waarin alles snel gaat, iedereen het druk heeft en we een groot deel van de dag voorovergebogen naar onze smartphone staren, liefst ook nog met oortjes in, lijken we verder en verder van elkaar af te drijven. Nu het individualisme hoogtij viert, lijkt het steeds moeilijker om de mensen om ons heen nog te begrijpen. Dat leidt tot alledaagse misverstanden en een hoop miscommunicatie, maar nog erger: scheidingen, verbroken vriendschappen en eenzaamheid. Vooral heel veel eenzaamheid. Met de Survivalgids voor de eenzaamste eeuw leer je hoe je weer echt contact met mensen kunt maken. Lennard Toma laat op een vrolijke en toegankelijke manier zien hoe wij in elkaar zitten. Dat doet hij aan de hand van de modernste inzichten uit de psychologie. Die inzichten zijn belangrijk, want als je jezelf en andere mensen begrijpt en als je je verbonden weet, heb je een veel leuker en relaxter leven, zowel op het werk als thuis. En overleef je die eenzaamste eeuw wel.

Lennard Toma is psycholoog en bekend van de podcasts Hoe ben je zo?! en Normale Mensen Bestaan Niet, die hij samen met Thijs Launspach opneemt. In zijn werk als consultant en therapeut is Toma voortdurend bezig om te ontdekken hoe mensen in elkaar zitten en ze daar zelf bewuster van…