Mindfulness bij borstkanker

Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction. Hierbij wordt specifieke aandacht gegeven aan hoe je mindfulness kan integreren in je dagelijkse leven.

Dit boek is bedoeld voor mensen die getroffen zijn door borstkanker en meer bewust in het leven willen staan. Door middel van de oefeningen en tips in het boek leer je anders om te gaan met de gevolgen van je borstkanker door rust te vinden in de onrust. Verder wordt onder andere ook aandacht besteed aan intimiteit en seksualiteit, borstkanker bij mannen en hoe de omgeving best met jouw situatie omgaat. Hulpverleners kunnen dit boek gebruiken om samen met de persoon met borstkanker mindfulnessvaardigheden te trainen.

Dit boek is eveneens verkrijgbaar als e-book.

NATHALIE CARDINAELS is klinisch psycholoog, cognitief gedragstherapeut, mindfulness- en compassietrainer. Ze heeft jarenlang gewerkt met mensen met kanker in een algemeen ziekenhuis en is nu psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij een tweedelijns gespecialiseerde GGZ-instelling in Nederland die zich richt op de behandeling van burn-out, medisch onverklaarde klachten, angst en depressie. Daarnaast coördineert ze psychologenpraktijk De Meiboom en trainingsbureau Mild & Mindful in Hasselt.

Eerder publiceerde ze bij Acco Mindfulness bij borstkanker, dat bekroond werd met de Pink Panther Award en vertaald naar het Frans. Ze schreef ook Omgaan met kanker en Burn-out bij hulpverleners. Op haar blog Vrije vogel in drukke tijden geeft ze psychologisch advies voor meer vrijheid en blijheid in het dagelijkse drukke leven.

Voor meer informatie:
www.drukketijden.com
www.mildenmindful.be
www.de-meiboom.be

"Alles wat je wilde weten over het omgaan met borstkanker maar niet durfde vragen, of gewoon vergat te vragen door je ‘chemokop’: je vindt het in dit naslagwerk. Volledig, correct en aan de hand van een aangenaam empathisch taalgebruik, inclusief handige tips voor doorverwijzing. Een onmisbare gids voor alle lotgenoten." - Kristien Van den Bon (auteur Borstkanker en boezemblues), Maczima 2012

"Met het nieuwe boek Mindfulness bij borstkanker heeft klinisch psychologe Nathalie Cardinaels zo veel mogelijk antwoorden proberen te formuleren op de vele vragen die zich stellen wanneer je met borstkanker wordt geconfronteerd. Het boek is gebaseerd op de vele ervaringen van begeleidingen en behandelingen tijdens en na borstkanker. Er wordt hierbij ook aandacht geschonken aan nog te doorbreken taboes zoals borstkanker bij mannen of intimiteit en seksualiteit na borstkanker. Er worden tips aangereikt aan de persoon met borstkanker én aan de omgeving, waaronder dierbare naasten maar bijvoorbeeld ook de werkgever en huisarts. Naast een praktische gids tijdens en na de behandelingen, wordt ook uitgebreid aandacht geschonken aan het emotionele aspect van de ziekte, met behulp van mindfulness. Mindfulness bij borstkanker staat hierbij voor het vinden van rust in de onrust, het leren omgaan met heftige ervaringen in plaats van er bang voor weg te vluchten. Je leert je leven terug in handen te nemen ondanks heftige gedachten en emoties en je leert loslaten wanneer dat nodig is." - Think-Pink, 2012